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少しずつ走れてきました~道の駅三本木コース

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いつものコース、道の駅三本木やまなみコースを走ってきました。
退院後初めて、往復ちょうど50km。2時間弱のトレーニングコース。
今日は暖かかったので、レーパンに半袖ジャージ。念の為アームウォーマーとウインドブレーカーを背中のポケットにねじ込んで持って行きましたが、出番も無く、快適に走ることが出来ました。

骨折をした腰はちょっと突っ張る感じがしますが、ペダリングには支障が無く、痛みもありません。
自転車生活完全復活!あとは走りこんで落ちた筋力、体力を元のレベルまで(それ以上)ゆっくり戻していきます。

ここにくればこれ、お地蔵様ソフト♪
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by yjj7top | 2009-11-07 18:39 | 自転車

新蕎麦の季節です

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今日は山形出張です。
昼は当然蕎麦。新蕎麦の季節です。
生そば&ゲソ天です。
by yjj7top | 2009-11-06 22:00 | 蕎麦

二ヶ月ぶりのK2号でした。。

今日から本格的なチャリ通再開ってとこです。
通勤用の車体K2号。
記録を調べてみたら、事故直前はTCR号や粉号で通勤していて、最後のK2号での通勤は9月4日。
奇しくもきょうが二ヶ月ぶりのK2号でのチャリ通でした。(正確には61日ぶり)

この時期になると職場近くの銀杏並木は銀杏爆弾を大量に路上に投下してしまうので、ワンダフルな香りと共に、自転車には危険な銀杏の殻が道路に散乱しております。
ロードバイクの23Cタイヤではパンクのリスクを背負って走行しなければならないので、K2号の1.95タイヤは心強いみかたです。(んでも臭ぇーなー!)
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by yjj7top | 2009-11-04 21:11 | 自転車通勤

蔵王も冠雪

昨日から今日にかけて寒かったですねー。
我家の窓から見える白石蔵王スキー場も今日は白く見えました。初冠雪です。

明日からのチャリ通も冬支度で行くことにします。
(あっ!タイヤまだスリックのままだ・・・、)
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by yjj7top | 2009-11-03 18:23 | 季節

ロングライドに出かけよう

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「ロングライドに出かけよう」(米津一成著、河北書房)やっと書店で見つけて読むことできました。
(偶然にも著者の米津さんは、オイラが事故にあった同じ日、同じ酒田を目指して走ってたそうです)
距離感の壊れた人達の体験談や考え方、そして著者の米津さんのアドバイス等をまとめた本。
前回の「自転車で遠くへ行きたい」同様、オイラのロングライドのバイブルになりそうな一冊です。

オイラが目標にしている「いつかは日本橋」位の距離(約400km)なら、「じゃ、次の週末行こうか?」程度の気楽に出発してしまうような人達ばかり。この本を読んでると、オイラまで「んで、行こうか!」などという気にさせてくれます。(距離感が壊れます)

・・・「んで、来春行ぐべが?」
「一緒に行く人手上げて・・・」

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by yjj7top | 2009-11-02 21:56 | 自転車

リムの穴

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TCR号の新しいリムを眺めていたら小さな穴を発見↑
直径1mm程の穴が左右に1個づつ。
何のための穴なのかなぁ?
熱にがしとか?回ると音が出たりして(笑)。
とりあえず、あまり気にしないことにします。。。

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by yjj7top | 2009-11-01 17:16 | 自転車