リハビリやまなみコース

ぎっくり腰発症から3週間。
もうだいぶ良くなってきたものの、自転車に乗るとまだ強いトルクでペダルを踏めません。
また、腰をかばって無理な姿勢を長く続けたせいでしょうか、左の股関節に違和感がでてます。

それでも自転車禁断症状は治まらず、リハビリがてら久しぶりにやまなみコース走ってまいりました。


道の駅やまなみに着き、ひまわりソフト食べようとしたところ、財布を忘れてきたことに気づき、しかたなくレストランの冷たい水で我慢しました(笑)

軽いギヤでトルクをかけずにいつもよりゆっくりと、暑すぎない快いお天気の中気持ちよく50ｋｍ走れました。


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