少しずつ走れてきました~道の駅三本木コース

b0074601_18242350.jpg

いつものコース、道の駅三本木やまなみコースを走ってきました。
退院後初めて、往復ちょうど50km。2時間弱のトレーニングコース。
今日は暖かかったので、レーパンに半袖ジャージ。念の為アームウォーマーとウインドブレーカーを背中のポケットにねじ込んで持って行きましたが、出番も無く、快適に走ることが出来ました。

骨折をした腰はちょっと突っ張る感じがしますが、ペダリングには支障が無く、痛みもありません。
自転車生活完全復活!あとは走りこんで落ちた筋力、体力を元のレベルまで(それ以上)ゆっくり戻していきます。

ここにくればこれ、お地蔵様ソフト♪
b0074601_18391713.jpg


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村
by yjj7top | 2009-11-07 18:39 | 自転車


<< 撞木 製作修行中(その2) 新蕎麦の季節です >>