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朝練

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昨日は30km、今日は朝50km走りました。
入院によるトレーニング不足を補いたく、少しでも走っておこうと・・・、

走り始めて少しの間、腰痛がでてきました。右の腰のあたり。入院前のぎっくり腰の名残みたいです。走り始めて一時間位で筋肉がほぐれてきたせいか腰痛は無くなりました。

しかし、退院後のチャリ通を含めたこの二日間のトレーニングで気になったのは心拍数。
トレーニング強度は今までと変わりないのに心拍数は天井知らずに上がるばかり。今日は上り坂で220を超えてきました。最大心拍数を超えて、これってやばいんじゃない?
筋肉よりも心肺機能が衰えてきてるのかなぁ?
明日からチャリ通で鍛えなおさなければ・・・、
by yjj7top | 2014-08-31 20:54 | RFX8 | Trackback | Comments(4)

ツールド東北

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ツールド東北の実行委員会から大会案内一式(日程表、レギレーション、コース図、駐車券等)が届きました。
エイドステーションの豪華料理(ふかひれスープやホタテ焼き等)ににっこりしながらも、コース図を見ているだけで疲れてきました。
・・・完走できるのだろうか?

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by yjj7top | 2014-08-30 21:32 | RFX8 | Trackback | Comments(0)

退院、さっそく・・

26日(火)無事退院いたしました。
退院時の検査では、腫瘍も完全に焼き切り、ホルモンやカリウム値も正常に戻り、手術は成功したとのことでした。運動制限もなく、自転車もOKだとのことです。

早速昨日から自転車通勤再開。
運動不足なのでしょうか?いつもと同じペースで走ってるのに心拍計の数字は凄い勢いで跳ね上がり、最大心拍数を超える勢い。あらら、こんなに心肺が衰えてるとは・・・(泣)

そして夜は、お得意さんと駅前の仙台ビール園でジンギスカンの食べ放題で生ビール。
懲りないオヤジです。。。
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by yjj7top | 2014-08-28 23:00 | オヤジ日記 | Trackback | Comments(6)

入院8日目

入院8日、週末で検査もなくてのんびりDVD三昧してます。
昨日は外出許可が出たので伊達バイクを借りて先ずは会社に行ってでチョイとお仕事。
それから病院の近くのTSTAYAで今月号のバイクラ買って、旧作のDVDを数本借りた。
父の命日だったので墓参りもしました。父はこの大学病院で亡くなりました。十数年後の命日に同じ病院で入院生活を送るとは、何かの因果を感じる次第です。

久しぶりにシャバの空気吸ってリフレッシュしました。
d=(^o^)=b

by yjj7top | 2014-08-23 14:14 | オヤジ日記 | Trackback | Comments(2)

入院 途中経過

月曜日に無事手術終わりました。
この術式では最も多く針を入れて、時間も最長だったらしいのですが、先生いわく「この術式で出来ることは全部やった」とのことです。完全に成功したかは週末に結果が出るそうです。

これから退院迄は割りと退屈な入院生活。準備したのはレンタルDVD11枚と本2冊。
既にDVDは6本観てしまいました。退院迄間に合うかなぁ?
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by yjj7top | 2014-08-20 06:29 | オヤジ日記 | Trackback | Comments(6)

三度目の入院

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今日から入院。
これから10日間の我が城です。
無事手術を終えて元気に退院したいッス!
by yjj7top | 2014-08-16 10:56 | オヤジ日記 | Trackback | Comments(4)

最後のラーメン

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明日から25日までの予定で入院。18日手術の予定です。
2度の検査入院を経てようやく手術のための本入院(?)にこぎつけました。
一週間ほど前から風邪気味、じんましん。一昨日は軽い熱中症にかかったりと直前になって体調がイマイチでやや不安でもあります。

入院してしまうともう食べられなくなってしまうと思い、今日はお墓参りを済ました後、大好きな伊藤商店で金の肉そば食べました。
もちもち麺、絶妙あっさりスープ、とろける叉焼。何度食べても旨い!
暫くラーメンともビールともおさらばだなぁ?
by yjj7top | 2014-08-15 16:12 | ラーメン | Trackback | Comments(0)

熱中症

昨日、朝から仏間に盆棚飾りをしていました。
仏間にはエアコンが無く、窓を開けてましたが風の通りが悪くけっこう暑い部屋で半日以上片づけと祭壇の飾りつけを行ってました。
飾りつけも終盤となった昼過ぎ、あんなに噴出していた汗が出なくなった。
あれっ?まさか熱中症?
昼にそうめんを食べて、甲子園利府高校戦を観ながら残りの飾りつけを済ませてようやく体を休めたら急に具合が悪くなってきた。躰がだるくて熱い。ふらふらする。
熱を測ったら39.5度。
ヤバイ!熱中症だ!
すぐにスポーツドリンク飲んで横になっが食欲もなく、酒も飲みたくない。
入院・手術が間近なので、すぐに病院に電話して相談した(治験治療なので許可なく薬を飲んだりできない)
夜になっても38度~39度をふらふらしてる。
体温より低めの冷シャワーを浴びて、氷枕だのヒエピタだのでとにかく体を冷やして水分を多くとって早々に寝ました。
おかげで今朝は平熱に戻り、普段と変わりないお盆を過ごしております。

今回は大事に至らず無事でしたが、オイラは、仕事上「安全衛生責任者」という肩書もあり、毎月のように様々な工事現場での安全協議会で熱中症の危険や対策の講義を受けているにもかかわらず(いや、講義をする立場でもあるのに)熱中症にかかってしまった。しかも現場ではなく我家の部屋の中で。
反省至極である。
今後この経験を教訓として仕事や生活に生かしていきたいとおもっております。。。
by yjj7top | 2014-08-14 19:01 | オヤジ日記 | Trackback | Comments(4)

ネオTCR号

明日から職場はお盆休み、そして16日から手術の為入院。
ということで、チャリ通も約2週間ほどお休みとなります。

通勤専用ロードバイクのネオTCR号のハンドル周りは最近写真のようににぎやかになっております。
ライト2灯にサイコン、そして最近手に入れた時計型の心拍計。
・・・多過ぎかな?
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by yjj7top | 2014-08-12 22:04 | 自転車通勤 | Trackback | Comments(0)

ヤバイぜ肉うどん

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丸亀製麺の肉うどん
今日の昼食いただきました。

うどんはかけ(冷、温)、ぶっかけ(冷、温)、釜あげから選べて、それに大盛の肉。肉は牛丼の具みたいなもんです。
驚くのはその量。並でこの量。
皿が小さすぎない?というほど盛ってくれます。

並で腹いっぱいでした(^-^)
by yjj7top | 2014-08-12 16:13 | 昼めし | Trackback | Comments(0)

自転車が好きで、祭りが好きで、仙台在住アラ半オヤジの自転車と祭り(仙臺すずめ踊り)の日記です。


by yjj7top