2011年 11月 29日 ( 1 )

朝晩2回

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今試してるプロテインは運動直後が効果的らしいです。
日常的な運動といえば朝晩のジテ通ですが、そうなると職場と家で一日2回飲まなければならないのです。

んで、朝の職場用にもシェイカー買いました^^
ジップロックにプロテイン粉末一回分毎朝持って行って、水で割って飲むことにしました。

「水で飲んでも美味しい」
とのキャッチフレーズですが、不味くはないのですがやはり牛乳で割ったほうが断然旨かったっす。

この体制で暫く続けてみます。

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by yjj7top | 2011-11-29 22:30 | 自転車通勤 | Trackback | Comments(0)