チームL.S.D

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先々週のSEMASE合宿の夜盛り上がり結成されたチームLSD(long slow distance)
心拍数50%~60%の低い心拍数(会話の出切程度、ダイエットに特化した心拍数)で永く走ることにより無駄な脂肪を燃焼して痩せましょ?て集まり。
先週は台風でお流れになって、今日が第一回壮行会となりました。

朝まで雨が降っていて開催も危ぶまれましたが、14時に集合できる同志(メタボなおんつぁん)5名で江戸川沿いを北上して、江戸川と利根川の合流地点の関宿まで往復約70km、脂肪燃焼速度でゆっくり往復してきました。

夕方帰宅して、夕飯は
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激辛麻婆丼、緑黄色野菜のサラダ、ビール
痩せるかなぁ?

by yjj7top | 2017-09-23 21:06 | オヤジ日記 | Trackback | Comments(0)
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